Les maux
Gestion du stress
Le stress est un ensemble de réponses produites par le corps lorsqu’il fait face à une situation qu’il ne contrôle pas et qui lui demande un effort d’adaptation et de compréhension. On distingue le “bon stress” qui provoque de la surprise, de l’intérêt, de la motivation et pousse au dépassement de soi et à la persévérance, du “mauvais stress” qui amène angoisse, peur d’échouer ou encore anxiété. Si le bon stress est une réaction normale, ses manifestations excessives ou limitantes ne sont pas souhaitables et peuvent nécessiter un travail de fond.
L’hypnose peut permettre de désamorcer ce stress en essayant de comprendre ses causes sous-jacentes, notamment en explorant l’inconscient. Bien souvent, le stress survient en anticipation d’une situation qui ne s’est pas encore produite. L’hypnose permet à la fois de trouver la cause profonde du stress mais aussi de modifier les perceptions que le corps ressent lorsqu’il n’a pas le contrôle, afin de se sentir plus confiant et plus serein.
Phobies
Vous souffrez d'une phobie dentaire, des transports en commun, de l'autoroute ou encore des araignées ? L'EMDR peut vous aider à les soigner
Les phobies font partie de la grande famille des troubles anxieux.
Cette angoisse a comme particularité de se focaliser sur quelque chose
de précis : un objet, une situation, une activité ou un être vivant. Si certaines peuvent être contrôlées grâce à des stratégies d’évitement, par exemple ne pas faire d’escalade si l’on a le vertige, d’autres viennent sérieusement impacter la vie quotidienne.
La peur est un sentiment naturel, mais lorsqu’elle paralyse, que la sensation de danger est irrationnelle et qu’elle prend des proportions démesurées, elle devient problématique. L’EMDR peut être très utile dans ce genre de cas. Cette thérapie aide à comprendre l’origine de la phobie et permet de désamorcer les mécanismes d’angoisse pour faire disparaître les manifestations les plus graves.
Deuils
La perte d’un être cher, d’un travail ou d’une relation amoureuse est une épreuve qui peut être extrêmement difficile à supporter. Le deuil, sous toutes ses formes, est l’étape obligatoire qui permet d’accepter la perte. Il n’est jamais facile ni simple à surmonter. L’hypnose peut être une aide précieuse et une alliée lorsqu’il semble impossible d’avancer. Elle permet de soulager cette blessure afin qu’elle soit la plus saine et la moins douloureuse possible, en mobilisant toutes nos ressources intérieures et en agissant sur l’inconscient.
Si la perte est un événement traumatique, la Ritmo – EMDR peut aussi aider le cerveau à la soulager, en apaisant les effets présents pour ensuite permettre à l’esprit de commencer le processus de deuil en toute sérénité.
Traumastismes
Les traumatismes surviennent après avoir vécu un événement particulièrement difficile que le cerveau n’arrive pas à assimiler et à comprendre correctement. Ils sont parfois à l’origine de différentes manifestations telles que l’angoisse, l’anxiété, les troubles de l’humeur, la reviviscence etc. Ces événements peuvent devenir très handicapants s’il ne sont pas adressés, en se synchronisant et en accaparant totalement le quotidien de la personne qui en souffre.
La Ritmo – EMDR est tout indiqué pour se libérer des traumatismes puisqu’il permet d’aider le cerveau à trier les informations et les émotions liées au traumatisme, afin de décharger ces souvenirs négatifs de leur charge émotionnelle. L’hypnose peut aussi être utilisée car l’état de conscience qu’elle implique permet de revisiter l’événement traumatique de façon dissocié et ainsi d’y accoler de nouvelles émotions sans être submergé par les sentiments négatifs.
