EMDR : désensibilisation et reprogrammation par les mouvements oculaires
Qu’est-ce que L'EMDR ?
EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing (désensibilisation et reprogrammation par les mouvements oculaires. C’est une méthode thérapeutique qui se base sur les mouvements bilatéraux des yeux pour diminuer la charge émotionnelle liée à un événement traumatique. Ce mouvement reproduit un phénomène qui se déroule durant la phase de sommeil paradoxal, lorsque le cerveau tri les informations qu’il a reçues dans la journée. C’est ce qu’on appelle le TAI (traitement adaptatif de l’information).
Ce TAI fonctionne comme un système de réparation automatique de l’esprit.
Cependant, il arrive parfois, lorsqu’une situation a été mal vécue, que ce système ne fonctionne plus correctement, empêchant le cerveau de décharger les événements de leur charge émotionnelle. La Ritmo-EMDR est une technique qui va venir en soutien au TAI afin de vous aider non seulement à classer les émotions liées au traumatisme, mais aussi à reprogrammer une pensée positive en remplacement.
La Ritmo-EMDR traite de plusieurs troubles très spécifiques, notamment le syndrome de stress ou les phobies, grâce à un protocole précis.
Un renseignement sur l'EMDR ?